Правильная постановка дыхания для новичков

Дыхание - это не только жизненно важная функция организма, но и неотъемлемая часть вокального искусства. Правильная техника дыхания играет решающую роль в достижении высокого качества звучания и управлении голосом. В этой статье мы рассмотрим три основные стадии дыхания - вдыхание, задержку воздуха и выдыхание, а также подробно рассмотрим каждый этап и его значение в формировании звучания. Познакомимся с методиками и упражнениями, которые помогут вам овладеть мастерством дыхания, улучшить контроль над дыханием и достичь высокого уровня в вокальном исполнении.

Искусственно выработанное, так называемое певческое дыхание, как и естественное состоит из 3 стадий:

1. Вдыхание. Это первая стадия дыхания, на которую приходится внимание при формировании искусственного певческого дыхания. На этой стадии певец активно наполняет свои легкие воздухом через нос. Важно обратить внимание на глубину и равномерность вдоха. Певец должен постараться заполнить нижнюю часть легких, расширив грудную клетку, создавая тем самым прочную основу для последующих нот. Гладкое и контролируемое вдыхание играет ключевую роль в достижении высокого качества звучания.

2. Задержка воздуха. После полного вдоха наступает стадия задержки воздуха. Задержка воздуха важна для создания стабильности и контроля во время исполнения. Певец должен научиться управлять временем задержки, чтобы точно вписывать ее в музыкальную фразу. Это также способствует лучшему контролю над дыханием, позволяя создать длинные и устойчивые ноты.

3. Выдыхание. Последняя стадия - выдыхание или экспирация. На этом этапе певец контролирует выход воздуха из легких, создавая силу и устойчивость в звучании. Важно обратить внимание на равномерность выдыхания, чтобы избежать резких изменений давления воздуха. Экспирация должна быть под контролем, что особенно актуально при долгих нотах или высоких регистрах. Это позволяет певцу лучше выразить эмоции и подчеркнуть индивидуальный стиль исполнения.

Чтобы почувствовать правильность вдыхания воздуха, следуйте этим шагам:

1. Встаньте прямо. Установите прямую позу, поднимите грудь (не плечи!) и выпрямите спину. Это поможет создать оптимальные условия для вдоха и обеспечит правильное напряжение мышц.
2. Немного наклоните туловище вперёд: Наклоните туловище вперёд на несколько градусов. Этот небольшой наклон поможет легче контролировать вдох и усилить ощущение наполнения легких воздухом.
3. Вдохните носом. Сделайте глубокий вдох через нос. Постарайтесь наполнить легкие воздухом до предела, расширяя грудь и чувствуя, как воздух заполняет каждый уголок легких.
4. Почувствуйте, как раздвигаются нижние рёбра. Необходимо активировать мышцы диафрагмы и брюшного пресса, чтобы ощутить, как раздвигаются нижние рёбра во время вдоха. Это создаст ощущение, что воздух занял своё место в легких.
5. Задержите дыхание. После полного вдоха задержите дыхание на несколько секунд, чтобы установить контроль над воздухом и подготовиться к выдоху.
6. Выдохните медленно ртом. Начните медленно выдыхать воздух через рот, не делая резких движений. Контролируйте процесс выдоха, чтобы обеспечить плавность и равномерность.

После освоения этих шагов вы можете отменить наклон туловища и выполнять упражнение в положении стоя с ровной спиной. Это поможет вам улучшить контроль над дыханием и углубить понимание процесса правильного вдыхания воздуха.

В заключении хочется ещё раз отметить что освоение мастерства дыхания играет ключевую роль в формировании высокого качества звучания и контроле над голосом. Надеемся, что данная статья помогла вам лучше понять тему постановки дыхания и овладеть методиками, которые помогут вам улучшить ваше вокальное исполнение.